반응형 미세먼지심할때러닝1 미세먼지 심한 날, 안전하게 러닝하는 방법 알아보기! 봄철만 되면 어김없이 찾아오는 불청객, 미세먼지 때문에 러닝을 망설이는 분들 많으시죠? 😥 하지만 건강을 위해 꾸준히 운동하고 싶은 마음은 간절할 거예요. 그래서 오늘은 미세먼지가 심할 때에도 안전하게 러닝을 즐길 수 있는 방법을 자세히 알려드릴게요!미세먼지가 아토피에 영향을 주는 이유 미세먼지 농도 알아 보는 어플 다운로드(안드로이드) 미세먼지 농도 알아 보는 어플 다운로드(애플) 미세먼지, 왜 조심해야 할까요? ⚠️미세먼지는 우리 눈에 보이지 않을 정도로 아주 작은 입자로, 호흡기를 통해 우리 몸에 들어와 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있어요. 특히 러닝처럼 호흡량이 늘어나는 운동 중에는 더욱 주의해야 하죠. 기관지염, 폐 질환, 심혈관 질환 등의 위험을 높일 수 있기 때문에 미세먼지 농도가 높은 .. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
